網上一直傳言說，戒煙之後會長胖，所以很多胖子們，終於找到一個不戒煙的借口。不過對於瘦子們來說，他們更希望知道，戒煙真能增肥嗎？瘦子戒煙多久才能長胖呢？今天小編就來跟大家展現一下詳細展現。

一、戒煙真能增肥嗎

首先，戒煙真的能增肥，這是有科學研究證據的。以色列的科學家，就曾經做過一項實驗，證明戒煙確實會增肥，而且增肥效果還挺不錯！

實驗情形：

研究人員選取了41名重度吸煙者作為研究對象，他們每天吸煙至少是15支。在他們戒煙之後馬上測量其身體成分，包括脂肪、肌肉和骨骼，以及肌肉強度，一年之後重復測量。一年中，有10人沒再吸煙。數據的結果顯示：一年之中不再吸煙的人體重平均增加了5公斤，而重新吸煙的只增加了不到1公斤。增加的體重中大概74%是脂肪，剩下的26%大部分是肌肉。

而且戒煙不僅能增肥，還能提高戒煙者的肌肉力量。研究人員聲稱，戒煙人群最大的胸部推舉力量平均增加了八公斤。而握力也會增加六公斤以上，戒煙者的肌肉力量平均的提高到了17%~23%。

二、瘦子戒煙能否增肥

不過可惜的是，這項研究並不是針對瘦子的，而是針對普通人的。所以戒煙能不能幫助瘦子增肥，其實實驗結果並沒有說服力。

但是，通過戒煙增肥的原理分析，增肥易團隊認為，戒煙仍然可以幫助一部分瘦子增肥，而且是較大部分瘦子喲~想了解詳細情況的，可以繼續察看文章。

三、戒煙為什麼能增肥

第一、戒煙能提高食欲

很早之前，就有研究發現，人在戒煙之後，味覺會變得更加敏感，所以吃啥都覺得比以前香，所以戒煙之後人們通常食欲會有所增加。

第二、戒煙能增加進食

另外，長期抽煙者，在戒煙時很多人會習慣找點零食，通過讓嘴巴忙起來，來對抗煙瘾。所以抽煙者在戒煙時，總是容易不自覺的吃下另外食物。

第三、戒煙能改善消化

煙草裏的尼古丁會破壞消化道黏膜，長期吸煙的人容易得糜爛性胃炎、胃潰疡、胃運動性能失調等多種消化道疾病。因此，戒煙有助於這些疾病的恢復，從而改善消化性能。

第四、戒煙能促進吸收

長期抽煙，容易導致小腸絨毛萎縮，影響小腸的吸收性能。在戒煙一段時間之後，小腸絨毛會逐漸恢復，因此戒煙有助於促進吸收。

第五、煙草的戒斷反應

很多成瘾性的成分，在戒除過程中都會出現戒斷反應。而煙草的戒斷反應裏，其中一項就是導致肥胖，原理尚不清楚，增肥易團隊推斷，可能跟內分泌變化有關，比如皮質醇類激素的水平。

以上便是香煙網小編為大家展現的對于戒煙之後為什麼會長胖 戒煙後長胖的原因展現的相關內容，大家看完之後是不是對於戒煙的相關信息更加了解呢，想要了解另外內容恭迎點擊：戒煙會出現什麼不適反應 成功戒煙的技巧展現