怎麼確定自己是否抑郁了怎麼發現自己抑郁了

來源： 用戶提交 時間：2023-05-21 03:33:51 通話版

現在很多人因為工作和家庭的關系沒能很好調節身體，受到不良因素幹擾可能會出現抑郁癥。因此察覺到抑郁癥信號，需要第一時間治療，維持身體健康。那麼怎麼確定自己是否抑郁了？怎麼發現自己抑郁了？下面小編將為大家帶來嶄新展現，感興趣的好友一起來看看吧！

1、悶悶不樂

正常人不會經常悶悶不樂，但是抑郁癥患者出現了顯著而持久的心境低落。情緒調節不合理，容易處於負面情緒中，在負面情緒得不到控製的時候總會悶悶不樂，無法開心起來。有這種表現了，可能就是抑郁癥已經存在，需要及時針對該疾病展開治療，消除抑郁情緒，恢復身體健康。

2、自卑

自卑也是抑郁癥的一種表現，很多患者對自身會產生不自信的情況，總是自我否定，認為自己沒有存在的價值，才會有自卑抑郁的情況出現。

長時間處於自卑的狀態中，最好咨詢心理醫生，判斷是否出現了抑郁癥。如果是該疾病引起，也要及時治療了。

3、出現妄想

妄想這種情況發生除了和妄想癥有關之外，還可能是抑郁癥的信號。在抑郁癥發病過程中部分人病情嚴重，可能會出現幻覺，而且還有各種妄想狀況存在。

出現了妄想狀況，需要了解是否為抑郁癥引起。否則長時間處於妄想的狀態中，有可能產生更加嚴重的後果，甚至出現其他精神病性癥狀。

4、失眠多夢

失眠這種情況並不陌生，但是引發失眠的原因多種多樣，很多抑郁癥患者也會出現失眠表現。因為患者長時間處於負面情緒中，抑郁癥的幹擾會導致睡眠障礙嚴重，因此夜間總是失眠多夢。有失眠表現，而且負面情緒明顯，需要警惕抑郁癥了。

5、食欲減弱

抑郁癥帶來的負面影響明顯，在抑郁癥發病過程中很多人會因為情緒的幹擾導致胃口下降，總是有食欲不振的表現。出現了這種狀況，除了警惕腸胃疾病，還要了解是否存在抑郁情況。是抑郁癥引發的食欲減退表現，需要盡早治療。

以上就是小編為大家帶來的對于怎麼確定自己是否抑郁了以及怎麼發現自己抑郁了的展現，希望對大家有所幫助，小編在這裏提醒大家文章內容僅供參考，了解另外相關咨詢，請關註香煙網。

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