孕婦高血糖怎麼辦可以喝豆漿嗎 孕婦高血糖怎麼降下來

孕婦高血糖怎麼辦可以喝豆漿嗎，據小編了解到孕婦血糖高一共有兩種情況，一種情況是懷孕前已經患有糖尿病，這種叫糖尿病合並妊娠，另外一種情況是妊娠前沒有糖尿病。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！

孕婦高血糖怎麼辦可以喝豆漿嗎

1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控製飲食，很多準媽媽到後期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。

2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅幹等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控製一下自己的欲望。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅幹或者是無糖豆漿等等。

4、另外還要定期復查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

孕婦高血糖怎麼降下來

1、喝綠茶：有高血糖的孕婦可以飲用綠茶降血糖。綠茶中的茶多酚有很強的抗氧化作用，有一定的降血糖效果。每天喝一些綠茶也是有益健康的，但是孕婦不要在睡前喝綠茶，避免影響睡眠。

2、註意飲食：要控製血糖飲食就是最重要的，孕婦要限製升糖指數高的食物，含糖量高的水果如蘋果、香蕉、草莓、西瓜、哈密瓜、櫻桃、香瓜等要少吃，多吃洋蔥、黑木耳、紫菜、海帶、南瓜、山藥苦瓜、黃瓜、紫菜、胡蘿蔔等食物。

3、少吃多餐：食物被消化吸收後會讓血糖大幅升高，因此不要吃的太飽，可以用少吃多餐的方式控製餐後血糖指數，少吃高脂肪、高熱量的食物，多補充一些高蛋白、高維生素的食物，總的來說就是少吃肉類、大米、多吃蔬菜和水果、粗糧。

4、適量運動：很多女性懷孕後很少運動，但身體攝入的熱量需要依靠運動來消耗，尤其血糖高的孕婦，需要堅持每天鍛煉一定的時間，雖然不可以進行劇烈運動，但是散步、瑜伽、快走等運動還是可以進行的，經常運動有助於降血糖。

孕婦出現高血糖問題如果不控製好會影響妊娠，嚴重的甚至發作成為糖尿病，因此要嚴格按照醫生的減壓進行治療，盡量少吃高糖、高熱量的是，米飯也要減少食用，可以用粗糧替代一餐主食，水果每天攝入不能超過200克，而且要在兩餐之間吃，記住不要吃含糖量高的水果，如果擔心少吃水果會缺乏維生素，可以增加綠色蔬菜的攝入來彌補缺乏的維生素。

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