孕婦高血糖一日三餐營養食譜窍門孕婦高血糖會對胎兒造成什麼影響危害

來源： 用戶提交 時間：2021-07-30 14:02:20 通話版

孕婦高血糖一日三餐營養食譜窍門，據小編了解到要是孕婦高血糖的話，是很有可能擴展為妊娠期糖尿病的，妊娠期糖尿病對孕媽及胎兒的危害都極大。因此，孕期的女性要密切檢測自身的血糖水平，一旦發現血糖高，就要及時控製血糖水平，飲食調整就是其中一項十分重要的工作。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！

孕婦高血糖一日三餐營養食譜窍門

1、早飯

通常為一袋牛乳，雞每一蛋1個，加點主食。時常吃點粗食，最佳是燕麥、燕麥、麸子

2、中餐

多食用苦瓜。荤菜不要多吃，包管天天的攝取營養夠就行，適當多吃點菜蔬可果腹。

3、加餐

在兩餐之間，前晌9點擺布，下戰書4點擺布。可用黃瓜、蕃茄，(可當生果吃)無糖餅幹或者不加糖餅幹。

降血糖效果好的三種食物

1、麥麸

全谷類食品中的維生素、纖維素和其他營養物質對降低血糖、減輕癥狀也很重要。因此，糖尿病患者應每餐攝人足夠的全谷類食品，可用麥麸來代替部分主食。

2、苦瓜

苦瓜能降低血糖值的原因，在於苦瓜種子含有和胰島素性能相似的蛋白質。苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。苦瓜膠囊可以促進肌肉細胞和脂肪組織對血液中糖分的吸收與利用，並可增強肝臟和肌肉中糖原的合成，也可抑製糖再生，提高血糖利用率，對降低血液中血糖含量和預防糖尿病並發癥具有顯著效果。

3、玉米須

現代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。

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