糖尿病水果吃什麼好 糖尿病吃什麼水果降糖效果好

糖尿病水果吃什麼好，糖尿病吃什麼水果降糖效果好。糖尿病患者一般醫生是不允許在吃甜食的，但是諸多水果中的糖分還是非常多的，只能吃一些清淡的菜或者食物來達到抑製糖尿病的效果。下面是香煙網小編整理的對于糖尿病吃什麼水果降糖效果好的相關信息，感興趣的好友可以了解一下。

糖尿病水果吃什麼好

1、番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

2、柠檬具有預防和減少糖尿病並發癥的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸橼苷。

3、柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。

4、西瓜含有大量水分，屬於含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質，有降血壓、治療肾炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控製血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。

糖尿病患者吃水果時，一定要註意時間，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。

糖尿病人除可以吃以上的水果外，還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等，但是像蘋果、柿子、葡萄、冬枣、哈 密瓜等不宜食用。

為什麼有的糖尿病患者，血糖總不能得到控製，這不僅與他們選擇的治療方法有關，而且還與他們平時的飲食有關。所以飲食也是控製血糖的關鍵，以下是給大家展現的糖尿病飲食指南。

1、少吃甜食

糖尿病人的最大健康飲食，就是身體裏的胰島素遭到了破壞，所以，不能及時將攝入的糖類分解。因此，在糖尿病人的飲食中，要少吃含糖量高的食物，這樣才能不給身體增加負擔。

2、少吃主食

專家發現，主食中的含糖量是非常高的，所以，對於糖尿病人的飲食中，要註意控製主食的攝入量。可以吃一些粗糧，如麥片、玉米面，這樣才能更好的控製血糖。

3、蛋白質的好處

在糖尿病人的飲食中，要註意蛋白質的攝取。經常吃一些豆製品，可以很好的補充植物蛋白質，這對健康是很有好處的。而且，還有降糖、將血脂的功效。

4、膳食纖維

為了健康，人們不要只吃精糧，而忽視了粗糧的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纖維的粗糧，這樣可以減慢人體對食物的吸收，讓血糖可以盡可能的平穩一些。

5、少吃多餐

對於糖尿病患者來說，糖尿病人的飲食，首先要做到少吃多餐。這樣可以有效的控製體內血糖的升高速度，對糖尿病的治療有很大的幫助。

對糖尿病的治療，不僅要有好的治療方法，而且還要註意飲食調理，只有彙總性的治療，才能收到好的功效，所以飲食也是治療糖尿病的關鍵。

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