煙草中的有害成分是造成健康受損的主要原因，且85% 的肺癌源於抽煙。對于吸煙中的有害物質很多好友，並不是非常的清楚。煙草製品在吸食燃燒過程中可產生兩種煙霧，即主流煙和側流煙，主流煙是指吸煙者直接吸入的煙，而側流煙為吸煙者在吸煙過程中從煙製品直接散至空氣中的煙。

煙草製品在燃燒過程中，其煙葉燃燒點的溫度可高達900℃，這時煙葉及紙中的許多成分與空氣中的成分一起發生各種反應，再進一步生成大量化學物質。再吸一次煙或再用一次煙草製品的願望。因為尼古丁可以使情緒變動，所以當血中尼古丁含量下降時，吸煙可使身體獲得舒適和滿足感。

一、尼古丁

所有煙草製品中都含有一定量的尼古丁(煙堿)。尼古丁不含氧，為無色、油狀物質，具揮發性，易溶於水，毒性劇烈，服兩三滴就足以使人致死，吸入少量於肺中，會使人感到頭痛、眩暈、昏睡。尼古丁是使人對煙上瘾的物質，煙草中的尼古丁的作用相當於鴉片中的嗎啡和可卡因的作用。當血中尼古丁含量下降時，尼古丁的生化作用可使人產生

二、焦油及多環芳烴

煙草本身只含有極少量的多環芳烴，這些多環芳烴大都是在烤製過程中生成的。煙草焦油中的大量多環芳烴可以認定絕大部分是在吸煙過程中產生的。吸煙時，煙草局部點燃溫度平均可達600℃～900℃(指卷煙)，在吸的當時，煙頭部分溫度高達980℃～1050℃，兩次吸煙之間的間歇期，溫度約下降100℃～150℃。在吸煙過程中，卷煙中的煙葉除外層外，基本上是在供氧不足的的條件下燃燒，在吸煙過程中產生的大量一氧化碳便是供氧不足的證明。

三、一氧化碳

點燃的香煙中，主流煙一氧化碳的30% 來源於煙草的分解，約36% 來源於煙草的燃燒，至少約23%源於二氧化碳。一氧化碳是一種有害的氣體，每支卷煙煙霧中一氧化碳的含量約在1%～5%之間，它和血紅蛋白的親和力比氧大250倍，吸煙者血液中的碳氧血紅蛋白可高達20%。碳氧血紅蛋白升高，會導致動脈壁缺氧，使動脈內壁水腫，促進血脂滲入動脈內膜下組織，這是動脈粥樣硬化的開端。

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