高血糖不能吃什麼水果和蔬菜窍門
來源： 用戶提交 時間：2023-02-14 00:18:42 通話版
高血糖不能吃什麼水果和蔬菜窍門，據小編了解到當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥。下面就是小編為大家整理的相關內容，希望對大家有所幫助！
高血糖不能吃什麼水果和蔬菜窍門
高血糖患者不能吃果糖含量高的水果和澱粉含量高的蔬菜。果糖和澱粉都會在體內被轉化為葡萄糖後吸收入血，而高血糖的患者對葡萄糖的調控能力很差，很容易導致血漿葡萄糖水平上升超過正常。生活中含糖量較多的常見水果包括蘋果、菠蘿蜜、西瓜、甘蔗、香蕉、哈密瓜、水蜜桃等。澱粉含量較多的蔬菜包括土豆、玉米、紅薯等。因此盡量不要吃以上食物。可以多吃西紅柿、洋蔥、黃瓜、苦瓜、根莖類蔬菜等。除了對飲食上的控製，還應在日常生活中註意監測血糖。
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