妊娠期糖尿病孕婦食譜 妊娠期糖尿病怎麼控製

妊娠期糖尿病孕婦食譜，妊娠期糖尿病怎麼控製。妊娠期的糖尿病或者孕前的糖尿病都是要及時控製的，也是處於對胎兒的健康考慮，平時應該多註意身體，合理的管理飲食。下面是香煙網小編整理的對于妊娠期糖尿病怎麼控製的相關信息，感興趣的好友可以了解一下。

妊娠期糖尿病孕婦食譜

1600千卡能量食譜

早餐：花卷1兩，豆漿350毫升。

午餐：面條2.5兩，鲳魚80克，胡蘿蔔200克，豆油10克，蘋果200克。

晚餐：米飯2兩，臭幹80克，豬肉20克，茭白450克，豆油10克。

1800千卡能量食譜

食譜一

早餐：鹹面包1.5兩，牛奶粉35克。

午餐：米飯2.5兩，墨魚150克，香豆腐幹50克，芹菜450克。

晚餐：米飯2兩，紅殼雞蛋1個，絲瓜250克，豆油10克。

食譜二

早餐：牛奶1袋，煮雞蛋1個，鹹面包片2片。

午餐：米飯2兩，肉片燒萊花(肉片80克、萊花200克、烹調油10克)，蒜拌海帶絲(水發海帶100克)。

加餐：蘋果1個(200克)。

晚餐：玉米熬蓣頭2兩，雪裏蕻炒肉(瘦肉絲50克、雪裏蕻100克、烹調油10克)，番茄南豆腐湯(番茄100克、南豆腐100克)。

睡前半小時：蘇打餅幹0.7兩。

2000千卡能量食譜

食譜一

早餐：年糕3兩，鹌鹑蛋30克，酸奶120毫升。

午餐：面條2.5兩，帶魚90克，刀豆120克，百葉60克，豆油20克，枇杷400克。

晚餐：米飯2.5兩，豬大排50克，菠菜200克，豆油10克。

食譜二

早餐：牛奶1袋，茶雞蛋1個，花卷1兩，大米粥0.5兩。

加餐：無糖餅幹0.5兩。

午餐：米飯2.5兩，牛肉燒冬瓜(牛肉100克、冬瓜200克、烹調油15克)，番茄切片(番茄200克)。

加餐：猕猴桃1個(200克)。

晚餐：養麥肉絲面(養麥面條125克、肉絲50克、油菜100克、豆腐幹50克、木耳少許、烹調油10克)，泡萊少許。

睡前半小時：蘇打餅幹0.7兩。

妊娠期糖尿病怎麼控製

1、生活習慣方面，建議準媽媽要合理的安排自己的作息習慣和飲食習慣，要少食多餐，多吃溫和、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠。準媽媽要定期到醫院進行產檢，以便於醫生隨時觀察母體和胎兒的情況，有任何不適及時作出治療的方案。

2、平時要適當的做運動，比如慢走、孕婦瑜伽等有氧運動，防止過度肥胖。

3、定期檢測血糖值，防止血糖過高對胎兒造成不利影響，如血糖過高，及時發現並處理。

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