胃疼怎麼辦快速止疼最有效 胃疼怎麼辦快速止疼最有效

胃疼怎麼辦快速止疼最有效，快節奏的生活，讓我們很多時候都會打亂作息時間與飲食規律，同時也會讓我們的腸胃經常挨餓或者撐到受不了，而這些行為都會導致腸胃不舒服，有時候也會導致胃一陣陣的疼。下面香煙網小編為您整理了胃痛吃什麼好的相關內容，希望對各位小夥伴有所幫助。

胃疼怎麼辦快速止疼最有效

1、放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

2、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裏，以備不時之需。

3、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

4、穴位療法

揉內關

內關穴位於手腕正中，距離腕横紋約三横指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三裏

足三裏穴位於膝盖邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在胫骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐為核心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

胃痛吃什麼好

1、花生，這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，但是，也要控製量的攝入，而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

2、有胃痛的好友在吃火鍋的時候可以先吃根香蕉，這樣可以有效的保護保護胃黏膜。

3、南瓜相信大家並不陌生，但南瓜藤估計就沒有太多的好友了解了，南瓜藤中富含了大量的營養物質，它還有治療胃痛的功效。

4、豆腐。豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

5、蘋果、菠蘿調胃，有時候胃部的不適，是消化不良引起的，攝入了過多油膩的食物，引起胃部的負擔加重，這時，如果只一些水果，例如蘋果、菠蘿等，可以減少脂肪的集聚，有利於食物的消化和吸收。菠蘿是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會得到緩解。

6、胡蘿蔔養胃，在平時蘿蔔都被人們稱為小人參，這是因為蘿蔔可以健胃消食，護眼殺菌，防治感冒，通氣行氣，解腥，預防便秘。但是要記住蘿蔔不宜空腹食用，容易引起胃痛。

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