腳崴了腫了怎麼消腫止疼熱敷還是冷敷
來源： 用戶提交 時間：2021-09-20 01:16:38 通話版
相信大家在生活中都遇到過腳崴了這件事，在運動時會比較容易出現扭傷的情況，而在腳部扭傷後，就會出現疼痛以及活動受限等情況，影響到正常的生活。那麼腳崴了腫了怎麼消腫止疼熱敷還是冷敷？下面小編將為大家帶來嶄新展現，感興趣的好友一起來看看吧！
腳崴了腫了怎麼消腫止疼
在扭傷腳筋之後，能不能自動恢復是需要看扭傷的程度，一般情況下，若是比較輕微的扭傷，並且扭傷的筋完整性、連續性比較好，在這種情況下，往往靜養休息2到3周左右即可，在這2到3周裏面不要運動過度，並且保持適當的製動或是帶些護具就能夠讓扭傷的腳筋修復好的。但是對於一些扭傷比較嚴重的或者還累及到其他部位的軟組織，挫傷了之後可能2到3周的時間內都不能恢復得很好，而且還會經常感到疼痛，在這種情況下，建議最好是到醫院就診。
腳崴了腫了怎麼消腫止疼熱敷還是冷敷
在腳扭傷之後，比較常見的是扭傷的部位浮腫脹痛，那有什麼比較有效的方法可以幫助消腫止痛呢？在腳扭傷之後，它的急性期是在扭傷後的3-5天，在這段時間內，需要特別註意以下四點：
一、註意多休息，避免走動太多，再繼續損傷受傷部位。
二、扭傷後要註意製動，也可以戴一些肢具或者護具去保護患肢，有助於固定患肢，幫助更快恢復。
三、在坐下時要多擡高腳，盡量不要讓腳下垂，下垂的時間越長其回流就會越差。
四、可采用冰敷、冷敷的方式來改善或減輕炎癥反應嗎，不能進行揉搓，同時也要註意不能用紅花油一類的藥物去刺激患處、擴張血管。
通過上面的展現相信大家對腳崴了腫了怎麼消腫止疼熱敷還是冷敷都有所了解，希望對大家有所幫助，小編在這裏提醒大家文章內容僅供參考，了解另外相關咨詢，請關註香煙網。
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