脾虛的表現和癥狀吃什麼調理最好

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理性能失常的病理狀況及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。那麼脾虛的表現和癥狀吃什麼調理最好？下面小編將為大家帶來嶄新展現，感興趣的好友一起來看看吧！

脾虛的表現和癥狀

癥狀1：舌苔有變化

舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常幹凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

癥狀2：食欲下降

因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要性能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝供應新的能量。

大多數人在濕熱的環境中，都會出現食欲和消化性能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

癥狀3：早起不適

清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃性能較為虛弱。

中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的性能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

癥狀4：濕氣重

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。

身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃性能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。

癥狀5：如厕宿便異常

如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化性能出現異常狀況。

脾虛吃什麼調理最好

1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹泻，便秘等。

2、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。

3、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止呕寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，呕吐，便秘等。

4、石榴：味甘、微酸、涩，性溫。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽幹，小兒疳積;酸石榴可治久泻久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。

5、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。

6、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

7、花生：又名長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。

8、榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可殺蟲，潤腸通便，消食化積。適用於小兒黃瘦疳積，對蛔蟲、蛲蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效。

9、柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止呕惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。

10、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對绦蟲、姜片蟲有效。

11、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食欲不振，便秘，泻痢等癥。

12、栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹泻的小兒。

通過上面的展現相信大家對脾虛的表現和癥狀吃什麼調理最好都有所了解，希望對大家有所幫助，小編在這裏提醒大家文章內容僅供參考，了解另外相關咨詢，請關註香煙網。

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