長期使用耳機對耳朵有什麼傷害 耳朵發炎了怎麼辦?

長期使用耳機對耳朵有什麼傷害，入耳式藍牙耳機近乎成了許多人每日必帶的電子商品，許多人不論是上班路上，還是工作中，都喜歡帶着耳機聽歌，不過卻不知道長時間帶耳機是會對耳朵造成嚴重的後果的，下面香煙網小編為您整理了耳朵發炎了怎麼辦的相關內容，希望對各位小夥伴有所幫助。

長期使用耳機對耳朵有什麼傷害？

一、損壞聽力

長時間佩戴耳機會讓聲波對耳蜗造成持續性沖擊，從而讓耳朵中的毛細胞過度刺激而發生死亡，就很容易讓聽力受損而發生下降的狀況。

二、導致炎癥

有調查顯示入耳式耳機佩戴一小時，細菌在耳朵內繁殖會提高5倍，而長時間佩戴耳機細菌會大量繁殖，同時還會傷害耳朵，導致耳朵一些炎癥疾病發生。

怎麼使用耳機能降低對耳朵的傷害？

一、音量要適中

有很多人在使用耳機時會將耳機的聲音調到最大，卻不知這樣最容易讓自己的聽力受損，有世界衛生組織建議在使用耳機的時候音量一般不要調太大，不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時間內被過分刺激。

二、有足夠的休息時間

一般來講，每天使用耳機不超過60分鐘是屬於安全範圍內，所以要註意使用60分鐘後就要讓自己停用耳機，讓耳朵有足夠的休息時間。

三、耳機的使用環境要註意

要知道如果是在吵雜的環境中使用耳機會因為聲音的嘈雜而讓自己不自覺的調高耳機的音量，就很容易讓耳朵受損，所以如果環境比較嘈雜，盡量不要讓自己使用耳機。

四、選擇頭戴式耳機

由於入耳式耳機的聲音接觸面積比較小，它對耳朵內部的壓力比較大，就更容易讓耳朵受損，而頭戴式耳機接觸面積大，壓力比較小，相對來講對耳朵內的一些細胞組織粘膜的刺激就會小一些，也就更安全一些。

五、不要在睡覺的時候使用耳機

在睡覺的時候使用耳機會讓耳朵更容易受傷害，因為耳朵會壓在枕頭上，也就容易讓耳廓受損，還容易對鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡覺時佩戴耳機會不自覺入睡，就會讓耳機戴在耳朵上一整夜，時間一長耳朵就會極度受損。

耳朵發炎了怎麼辦?

第一點洗手

發炎一般有個稱號叫做中耳炎，這個疾病一旦出現就有點痛苦。一般來說發生疾病的原因就是因為細菌了。而能夠進入耳朵細菌的途徑及大可能性的那就是手了。所以說手一般是不要去摸自己的耳朵的。並且也要經常性的去把自己的手給洗好。並且要養成這個習慣，這樣一來每次都會攜手了。不然要是發生了感染等等狀況就會很難受了。特別是一些抵抗力不強的人，比如說一些小孩就不要去亂碰耳朵了，對於手什麼的一定要洗趕緊。這樣一來就可以避免這種情況的出現。

第二點別抽煙

抽煙其實是有毒害的，這種毒害不僅僅是對於肺部跟血管來說，甚至對於全身都是有疾病的。所以對於這些疾病一定不能掉以輕心。比如說耳朵這個部位發炎其實也跟煙草有很大的關系。特別是一些青少年，他們比較容易接觸到煙草，但是又很少去去明顯煙草的危害，耳朵的抵抗能力也並不是很強悍。因此耳朵裏面就會受到煙草的侵害了。這樣一來就很容易發炎了。

當然，實際上並不是說抽煙，就算是二手煙也是有害的。如果你是一個成年人的話就千萬不要在孩子邊上抽煙，那樣對孩子的耳朵是肯定有害的。因此，其實耳朵對於空氣也是有要求的！

第三點頭發

頭發其實也是很容易導致發炎的，特別是有耳洞的人就特別容易導致發炎。因為如果發現自己的耳朵會發炎的話那麼就一定要註意不要讓耳朵碰到了耳釘上面，因為這樣一來的話，如果你的頭發比較臟的話，那麼就很容易導致耳釘發炎了，並且更好是弄成短發，不然的話就可以把頭發洗幹凈一點，不過更好還是不要碰到，不然感染的話就會很難受。

第四點疫苗

疫苗其實還是很有必要要打的，而跟耳朵有關系的就是感冒了，特別是流感。所以說有的話就可以去打疫苗，這樣一來就可以很好的防止流感。而流感其實是有很大的可能是會去導致中耳炎的。所以說就要盡量的拒絕中耳炎。當然，疫苗要專業人士來打。

其實發炎及重要的就是怕感染，當然如果你怕內耳發炎的話就可以註意一下不要去隨便去扣你的耳朵。並且耳朵其實是很脆弱的。如果你發現自己經常性的有耳炎的話就可以註意一下後面要用耳罩，因為如果經常發炎的話那麼就很可能因為耳朵有水所以就開始導致裏面發炎了。當然，其實真的很難受的還是得需要去治療的。

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