遺精是什麼原因引起的怎麼辦 遺精頻繁怎麼解決

遺精是什麼原因引起的怎麼辦，一個合適的性生活，會讓兩方都受益，不過現在還是有不少的人是屬於單身狀態，沒有性生活，但有些人卻出現了多次遺精的情況，因為是關乎到以後的健康問題，所以大部分的男性對其都非常的關註，下面香煙網小編為您整理了遺精頻繁怎麼解決的相關內容，希望對各位小夥伴有所幫助。

遺精是什麼原因引起的怎麼辦

男性在沒有性交或無手淫的情況下自發射精稱為遺精。未婚健康青壯年，或婚後夫婦分居的男性，無手淫，每周1～2次遺精，無明顯不適，屬生理狀況。但如果遺精頻繁，在較長的一段時間，每天遺精一兩次，或者在短時期內一夜數次遺精，則屬於不正常狀況，可能與生殖系統疾病或內分泌異常等有關。

遺精常見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾病等,需要及時到醫院就診。以下習慣也易引起遺精,需要進行糾正：

（1）足療:足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮竈，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。

（2）被子太厚太重：男人在睡眠過程中會出現不自主的勃起，如果被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。內褲過緊也容易導致遺精。

（3）泡熱水澡：經常泡熱水澡會使睾丸經常處於一種高溫環境中，對生理性能是非常不利，也非常容易導致遺精。

遺精頻繁怎麼解決

1、提肛鍛煉。這是好用的方法，每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。

2、按摩療法。適當的按摩對健康好，取手掌相對，磨擦發熱後，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴，各1分鐘。

3、半蹲站桩。這也是比較實用的方法，挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘後復原。每天早晚各做1回，次數自便。

4、仰臥收腹。註意收腹部，仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨着腹肌力量的增強，重復次數可逐步增加。

可結合飲食療法來進行

1、核桃炖蠶蛹湯。聽起來好像不是很好吃的，其實功效是很不錯的，核桃肉1509，蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下，然後與核桃一起碗內加水適量，隔水炖熟。有溫肾助陽之功，適應於肾虛久遺之證。

2、芡實粳米粥。準備好這些，荧實粉60g，粳米90g。將芡實粉與粳米加水適量，煮熟成粥，隨意服食。有健脾補肾涩精之功。適應於脾肾虛，精關不固之遺精。

3、一味秘精湯。胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補肾固精之功，適用於肾虛精關不固之遺精。

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