脊髓型頸椎病術後註意事項一覽
來源： 用戶提交 時間：2023-06-06 00:09:50 通話版
脊髓型頸椎病患者術後一定要註意合理調節和改善飲食。不要經常吃一些生、冷、熱的食物，下面小編給大家展現脊髓型頸椎病術後註意事項一覽？有興趣的好友和小編一起來看看吧。
脊髓型頸椎病術後註意事項一覽
1、應戒煙、酒。
2、不要經常吃生冷和過熱的食物。
3、忌油膩厚味之品。
4、忌辛辣刺激性食物。
加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其擴展為頸椎病。
避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。註意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭耸肩、談話、看書時要正面註視。要保持脊柱的正直。
註意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。勞動或走路時要防止閃、挫傷。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
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