吸煙在現在這樣的人情社會之中是很常見的，有些人只因為商務應酬必須要抽煙，有些則是因為無聊愁悶抽煙，總之不管是因為什麼原因抽煙，對自己身體有傷害都是肯定的。特別是如果睡覺的時候出現以下三個癥狀，表明器官已經承受不了香煙的侵害，在警告你戒煙了，下面我們一起來看看這幾個癥狀吧。

一、睡在床上時胸悶

睡覺時，胸部很容易被按壓。心臟和肺性能正常的人感覺不到太多。當心肺性能受損時，他們躺下時可能會感到胸部遲鈍，就好像被一塊大石頭壓着，感到呼吸困難。他們需要反復調整自己的睡眠姿勢，甚至深呼吸幾次，然後才能放松。因此，如果你在睡覺或躺下的時候感到胸悶，很可能你的肺已經承受不了，需要及時減少吸煙量或者是戒煙。

二、經常半夜口渴

肺的性能是通過吸入氧氣和呼出二氧化碳來調節臟腑組織的氣。如果肺部性能受到影響或有另外毒素，淩晨3點至5點醒來很容易，可能伴有嚴重咳嗽。國家醫生認為淩晨3點至5點是氣血流入肺經的時間。許多人認為咳嗽是這種疾病的癥狀。事實上，有時肺部需要通過咳嗽解毒。如果吸煙的人很容易在3 - 5點鐘醒來，不得不等到5點鐘才能再次入睡，很可能是肺部在警告你戒煙。

三、失眠多夢

根據許多吸煙者的說法，吸煙時他們總是做夢，睡得很少，甚至經常做噩夢，好像他們被什麼東西追趕。戒煙後，所有這些睡眠問題都消失了。事實上，這個問題可能是由大腦缺氧或尼古丁戒斷癥狀引起的。吸煙會降低血液的攜氧能力。

當人們睡覺時，血液循環較慢，大腦更容易缺氧，睡眠自然會受到幹擾。此外，一些吸煙嚴重的好友在睡覺時也會被吸煙習慣所困擾(吸煙會導致戒斷癥狀)，盡管他們不會從吸煙中醒來，但睡眠品質會受到影響。因此，吸煙者越多，他們越有可能嗜睡和起床困難，這是由於睡眠品質低。

因此，如果晚上有很多夢，睡眠品質差，經常做噩夢，大腦可能在警告你戒煙。所以說，無論是為了生活品質還是健康，當身體和生活受到真正影響時，戒煙是最明智的選擇。

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