如今，煙民的日子越來越難過了，很多場合都禁止吸煙，國家為了減少二手煙的危害，可以說下了很大的決心。吸煙有害健康，每個人都知道，煙民也不例外，但是到底吸煙為什麼會對人體有害，你真的了解嗎？大部分人只知道煙草中含有尼古丁，然而實際上尼古丁並非危害健康的第一元兇。

我們先來看看煙草中都有哪些有害成分：

1、尼古丁

尼古丁是高度上瘾的物質，並且是很難戒斷的嗜好。醫生普遍認為尼古丁上瘾與海洛因和可卡因一樣難以戒掉。尼古丁在收縮動脈的同時，使吸煙者心跳率和血壓升高。

通過香煙吸入，尼古丁只需要六秒鐘就能到達大腦。大劑量還可以作為鎮靜劑抑製神經細胞的信號流動，並且還能當做食欲抑製劑使用。

2、焦油

焦油是一種會在肺中形成的粘稠樣化學物質。在吸煙時，一定數量的焦油會吸入，日積月累就會變成覆盖肺部的棕色殘留物。它還會使吸煙者的牙齒和手指變色。低焦油香煙並不能避免吸煙的危害，因為減少的焦油需要更長時間補償，這也意味着需要吸另外煙才能滿足煙瘾。

3、一氧化碳和其它有毒物質

這是一種抽煙時吸入的無色有毒氣體。它進入肺部和血流，會限製紅血細胞中的氧氣數量。它導致動脈變硬和膽固醇水平升高，一段時間後就會誘發心臟病。

人的聽力和夜視能力也會受一氧化碳影響，並且它與汽車尾氣中發現的物質相同。香煙煙霧中的其它有毒物質還包括氰化氫，氮氧化物和氨。

4、致癌物質

除了焦油中的化學品以外，還有其它抽煙吸入的危險物質。其中以砷的危害最大，會導致癌癥，以及血管和心臟受損。此外還包括從原油中提煉的溶劑苯，用於電池的化學品镉，以及用於塗料成分的甲醛等。

從對人體的危害程度來看，尼古丁實際上只是容易讓人成瘾，而更為致命的是其他物質，如焦油、一氧化碳和致癌物質，所以說很多人的觀點：尼古丁是第一元兇是不正確的，不過尼古丁確實很容易讓人成瘾，如果想要擺脫尼古丁的依賴，不妨需要一些尼古丁的替代品。最後希望廣大煙民好友為了自己的身體健康，都能早日戒煙成功。

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