羊奶，古代醫學家早就知道它是潤肺、止嗽的良藥，能治肺痨、咳血。民間曾流傳一個故事，說有一人得肺痨，常咳血，面黃體瘦，自認無可救藥。

遂棄家入山中，牧羊度日，以羊乳為食。由於羊乳富於營養，又有潤肺的作用，加上生活在空氣良好的環境中，過了一段時間，咳血停止，體肥面紅，肺痨已愈，又得與家人團聚，這說明，肺病患者吃羊奶是大有好處的，中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

肺為娇臟，與燥氣相通，易感燥邪。中醫講究“治燥之法，以潤為貴”。故對於肺的飲食養生首重滋養津液、滋陰潤肺。喝羊奶，不僅可及時補充體內水分；其特殊的脂肪結構，還可使被人體消化吸收後的多余脂肪直接進入腸道排出，潤腸排毒清內熱。肺臟與大腸相表裏，大腸傳導性能正常則可促使肺氣宣降。

喝酒之前半小時，沖包羊奶粉喝，不論是純羊奶粉還是配方的羊奶粉都可以。羊奶在人體內胃壁會形成保護膜，並防止空腹喝酒時酒精滲透胃壁所帶來的損害，預防酒醉性胃炎及醉酒，並使酒精在體內吸收時間延長減少並減慢酒精進入血液的時間，使我們的臟腑有充足的時間分解代謝酒精，從而達到酒前養胃護肝解酒的功效。​

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