對於經常吸煙的老煙民說，可能很多生活中的小細節都沒有註意好。這樣就會導致自己的身體每況愈下，就拿我們常見的來說。住宿舍的時候，一些好友下班剛吸了幾支煙就去洗澡了，但其實這樣是不可以的。原因究竟為何呢，下面我們一起來看看詳細原因吧。

一、吸煙後不宜劇烈運動

在運動的時候，身體的器官都處於高水平工作的狀態，身體的新陳代謝速度就會加快，尤其還是在你剛吸完煙後，加大了香煙對身體的危害，雖然說沒有在運動時吸煙那麼大，但是也有可能會出現腹痛，頭暈，肺痛，胸痛等癥狀。

二、吸煙後不宜立即洗澡

抽完煙之後，人的體內會產生一氧化碳和二氧化碳，這個時候就會導致肺部的氧氣減少，本身浴室裏面的氧氣就少，剛洗完煙再洗澡的話，就可能會造成頭暈和缺氧的狀況。

三、吸煙後不宜吃飯

在吃飯之前不要吸煙，因為剛剛吸完煙，口腔裏面會有大量的有害物質，這個時候如果吃飯或者是飲水的話，就會把口腔內的殘留有害物，隨着食物一起吃到胃裏面，如果經常這個樣子的話，就會導致加快得胃病的幾率。

經常喝茶，可以減少吸煙的危害煙氣中含有的一些化合物會導致動脈內膜增厚，而經常喝茶可有效地防止膽固醇在血管壁上沈積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。

以上便是香煙網小編為大家展現的對于吸煙後不能做的三件事情，這個直接關系健康！的相關信息，看完之後大家是不是對於吸煙需要註意的相關信息更加了解呢。大家還想查詢另外的相關內容恭迎點擊：一天中哪個時間點吸煙對人體傷害更大？