青少年時期是行為習慣養成的關鍵時期，調查結果表明，我們國家一半以上的吸煙者在20歲以前就開始吸煙。青少年處在身心發育的重要時期，他們有比較強烈的好奇心，對吸煙建立的長期慢性危害的認識還不夠，他們一旦開始吸煙，極易形成終身吸煙的陋習，對身體造成持續性危害。

所以，做好控煙工作的一個重點就是，對老煙民要勸他戒煙，更要讓青少年不沾煙不抽煙。只有減少青少年嘗試或接觸煙草及電子煙，把這個環節阻斷，才能真正有效降低新增煙民的數量，促進達成整體吸煙率的下降，達成《健康中國行動(2019-2030年)》提出的“到2030年15歲以上人群吸煙率降低到20%。”的目標。所以青少年控煙非常重要。

無論是煙草製品還是電子煙，它們都含有一種物質就是尼古丁，尼古丁是一種精神活性物質，具有強成瘾性。一項研究對比了20種毒麻藥品，包括我們常見的煙草和酒精，結果發現尼古丁的成瘾性在所有成瘾性物質中位列第三，僅次於海洛因和可卡因，通俗來說，10個嘗試過吸煙的人中會有7個最終擴展為煙草依賴者。

因此，世界衛生組織早在1992年就將吸煙作為一種疾病叫煙草依賴，這個疾病也有專業的疾病編碼。因此，對於任何形式的尼古丁，只要接觸就可能會有成瘾的風險。不論是吸傳統卷煙還是電子煙，攝入的尼古丁進入肺部吸收，肺部裏有血液，可使尼古丁通過血液循環快速到達大腦，刺激腦內釋放大量多巴胺，這也是吸煙和吸電子煙會成瘾、難以戒斷的一個重要原因。人群研究也證實，吸電子煙確實具有一定的成瘾性。而另一方面，青少年使用電子煙不僅會成瘾，還有可能誘導他們去吸食傳統煙草。因此，一定要避免青少年接觸和使用電子煙。

煙草煙霧中已經發現含有7000多種化學物，其中的主要有害成分有多種，包括至少69種已知的致癌物、一氧化碳等有害氣體以及具有成瘾性很強的尼古丁。當然，隨着煙草製品和燃吸條件的不同，煙霧中有害物質的成分會發生變化。對於青少年而言，煙草煙霧產生的危害更令人擔憂。因為青少年正處在生長發育時期，吸煙對他的骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統發育都有不同程度的影響。且由於青少年時期各系統和器官的發育尚不成熟，其對外界環境有害因素的抵抗力弱，更容易吸收有毒物質，從而損害身體的正常生長和器官的健康。

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