吸煙對身體健康有着極大的傷害，男性吸煙有殺精的危害，女性會出現月經紊亂的狀況。吸煙，不僅損傷心血管系統，還會致癌，現在很多的癌癥和吸煙也有很大的關系。吸煙的人呼吸道都不是很好，痰多咳嗽，而且他們的肺部性能都在不斷的下降。不過好在通過人們研究之下，找到了肺部的小救星，來幫助我們調養自己的身體。這些東西常吃都有清除肺毒的功效，下面我們一起來看看詳細情形吧。

1、梨：梨具有對肺部保養的功效，並且梨性涼，微寒，可以生津、潤燥、清熱化痰、解酒等，梨的汁水可以用水清肺潤肺，能緩解有肺熱所致的幹咳和口渴，除此之外，梨還有止泻、通便助消化的效果，經常吃梨，不僅能清肺解毒，還能緩解便秘的情況，對人體是非常有好處的。

2、山竹果：山竹果是一種非常令人愉悅的圓形水果，常用於中藥消除炎癥，這種水果的維生素含量也是比較高的，不僅可以排除體內的毒素，還可以提高細胞的活力，對於煙草的毒素具有極強的抵抗力。

3、魚腥草：魚腥草在農村是非常常見的，而且它也是一種非常好的藥材，雖然魚腥草的味道不是那麼好，但是它卻對我們身體有着非常好的價值。尤其是經常吸煙的人，如果用魚腥草來煮水喝，能夠起到清熱解毒的作用，從而減少香煙中的毒素對我們的肺部帶來的傷害。

4、無花果：無花果具有很好的美容養顏的效果，中醫認為，無花果還是天然的清肺食品，對吸煙引起的咽喉腫痛有很好的療效。每天吃上幾個，堅持一段時間後，你會發現喉咙的疼痛逐漸消失了。並且還能減輕肺部毒素，抵抗癌癥發生。

以上便是香煙網小編為大家展現的對于吸煙經常吃什麼比較健康，這四種食物有清除肺部的功效的相關信息，大家看完之後是不是對於這幾種食物的相關信息更加了解呢，想要了解另外內容恭迎點擊：吸煙會引起什麼疾病 開始戒煙後有什麼反應