相信大家都知道吸煙有害健康，但是很多男性還是忍不住要吸煙，而且吸煙很容易上瘾，長時間無法戒掉煙瘾就會對身體造成嚴重的危害。但是男性好友一定要下定決心來戒掉煙瘾，戒煙之後的好處會讓你心痛，所以還是趁早戒煙吧。那麼男性戒煙之後的好處有哪些？

1、心肺性能增強

因為吸煙會對我們的肺部和心臟都會造成嚴重的損傷，香煙中的有毒物質會讓肺部長時間受到汙染而引發疾病，經常吸煙會導致香煙中的煙和焦油被肺癌吸附，那麼就會導致肺部慢慢變黑，長期吸煙會誘發肺癌的風險。戒煙之後，身體的血壓和心率都會逐漸得到平緩，而且血液中的一氧化碳含量也會恢復正常的水平狀態，血液循環和肺性能都會得到好轉。 

2、精神狀態得到改善

長時間吸煙的男性好友初次戒煙的時候，會出現精神不振和頭暈乏力以及情緒焦躁等不良情況，但是只要堅持過來，那麼這些不良精神狀態都能夠得到很好的改善，在見面之後會比吸煙的時候頭腦變得更加清醒，而且人也顯得更加年輕有精神，特別是在運動的時候感覺自己比以前更加強壯。

3、改善黃牙，讓口腔保持清新

長時間吸煙的人，口腔的異味是相當濃的，口腔中會發出難聞的臭味，因為長期在煙草的熏陶下，口腔會發出煙草的味道，這種味道會讓人感到惡心和厭惡，而且經常吸煙，香煙中的有毒物質會對牙齒造成損害，會出現牙齒發黃發黑的狀況，戒煙之後這些癥狀都能夠得到很好的改善，能夠讓牙齒逐漸的恢復白凈，而且口腔的臭味也會逐漸的消失。

4、改善嗅覺和味覺

長期受到香煙味道的刺激，體內會堆積大量的尼古丁、焦油等有害物質，視覺和味覺會逐漸的麻木，戒煙之後，身體內的尼古丁等有毒物質就會逐漸的排出體外，所以嗅覺和味覺也會逐漸的得到改善，甚至完全恢復。

5、臉色更好看

因為香煙中的尼古丁等有毒物質會進入到血液和皮膚，長時間吸煙會引起皮膚發黃，發青和皮膚松弛，戒煙之後會感覺到自己的皮膚紅暈有光澤，會變得更加有彈性。

6、指甲更加幹凈

有沒有發現一般吸煙的人手指甲都是發黃，而且有斑塊，主要是手指長期被煙熏黃的，見面之後指甲就會恢復自然的光澤和表面，看起來手指甲會更加健康。看到上面建議之後的好處，相信男性好友都會有心動的感覺，所以親愛的男性好友要趁早戒煙，戒煙之後不僅能維持身體健康，而且還能夠讓外表看起來更加有魅力，更顯男人文采。

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