吸煙是一種很容易上瘾的行為，煙草中的尼古丁被吸入人體後7秒鐘之內就會到達大腦，跟大腦中的尼古丁受體結合，促進大腦分泌多巴胺。隨着吸煙時間的增長，大腦中的尼古丁受體越來越多，人體對尼古丁的需求就越來越大，這就導致了吸煙成瘾。2019年5月31日是世界衛生組織發起的第32個世界無煙日，今年的重點是“煙草和肺部健康”。

1、腦部疾病

大腦的傷害嚴重是其重要特點之一。煙草裏的尼古丁能夠殺死活躍的腦細胞，血循環中腦部的氧氣供應也會有一定的影響。這樣一來，腦供血不足、血管閉塞都會出現在吸煙者的身體中，甚至會造成智力衰退和中風等癥狀出現。腦部血管痉挛是吸煙的主要消極影響，這樣血液就會凝結，因此吸煙的人患有中風的幾率要比一般的人群高很多。

2、不孕不育

尼古丁具有的殺精作用，很多男士都會在晚上習慣吸煙，這樣下來精子的成活率會變低，而死精無精的情況也有可能出現。對女性來講，如果是已經吃過避孕藥，堅持生下的寶寶有很大幾率會出現畸形的狀況，並且比正常女性出現這種情況的幾率高很多。所以為了生育，要盡量克製自己的吸煙行為。

3、心腦血管

對於煙草來說，慢性毒藥是對其最好的形容詞，它不僅僅能導致血管內壁壓力增高。還會讓動脈粥樣硬化，嚴重的血液的粘滯度出現極度不正常的狀況。根據調查顯示，因為吸煙導致出現血管破裂、堵塞和心肌梗死的人群每年都會有所增長，並且多發性和年輕化已經成了主要的擴展態勢。

4、呼吸系統疾病

肺癌是吸煙嚴重的人最終的後果，它是非常嚴重的病癥，等到發現的時候基本上都處於晚期的狀態。根據調查研究顯示，鱗狀上皮細胞會因為抽煙產生癌變的狀況。煙齡比較長的人，肺部陰影會明顯很多，並且這是一個成正比的狀況。攝入量過大或者開始吸煙的年齡比較小，致癌的幾率都會高於常人。拒絕吸煙能夠讓我們的家庭更加的和睦，這不僅僅是一包煙錢能夠解決的。而且對於我們的生命健康也是一種保證，是對自己負責任的行為。所以拒絕抽煙，從日常生活做起！

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