枸杞泡水喝能養生，據香煙網小編了解生活中每個人都會用枸杞來泡水喝，我們都知道吃枸杞是可以幫助我們養生的了，因此很多人就會選擇把枸杞泡水喝來幫助大家更好的保健身體，下面就是小編為大家整理對于的相關內容，希望對大家有所幫助！

很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養，既然枸杞的營養價值是很出色的了，那麼我們就完全可以通過吃枸杞來幫助大家更好的保健身體的健康了哦，那麼枸杞除了可以泡水喝之外，還有哪些好的吃法呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的狀況。

枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼涩、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用，因此對於女性好友們來說，這些枸杞的吃法就是完全不能錯過的了，我們完全可以通過吃枸杞來幫助大家更好的美容養顏了，是好友們要註意不能錯過的了哦。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹泻的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

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