據粗略估計我國有超過3億的煙民，香煙已經成為了這部分人日常生活中不可缺少的部分。雖然抽煙被絕大多數煙民視為小兒科，是生活的調劑品，但香煙這東西並不是誰都能抽的，相信很多好友都有過抽煙後頭昏胸悶的情況，而且不僅僅在吸煙初期會出現，即使是長期抽煙的好友也偶爾會有頭昏胸悶的狀況。而大多數煙民對於抽煙後頭昏胸悶是怎麼回事，以及怎樣可以解決的問題知之甚少。這裏筆者將和大家一起來關註這一問題。

抽煙頭暈胸悶怎麼回事

       其實抽煙後頭昏胸悶的狀況，多發生於吸煙初學者或偶爾抽煙的這一類人身上。另外如果吸煙者有慢性咽炎或支氣管炎方面的病歷，在吸煙後也很可能會有頭昏胸悶的問題。導致這一狀況的原因主要還是因為煙霧中含有的尼古丁、一氧化碳等有害物質。(延伸閱讀：香煙中含有多少種化學物)尼古丁具有毒性，相信這是所有人都清楚的，對於初學者或偶爾吸兩支的好友來說，很容易造成尼古丁中毒，也就是俗稱的醉煙。此外煙霧中的一氧化碳在被人體吸入之後，會與血液中的血紅蛋白結合，導致大腦供氧不足。

抽煙頭暈怎麼辦

       對於這一問題來說，其實最為行之有效的辦法就是戒煙。但眾所周知戒煙很難，一般需要很強的意誌力。對於實在戒不了的好友來說，只要註意以下幾點也就可避免抽煙後胸悶頭昏的問題：1.盡量不要在密閉狹小的空間裏吸煙。2.對於有咽炎或支氣管疾病的好友，盡量不要吸入大量的煙霧，做到淺嘗則止。溫馨提示：抽煙後如有頭昏胸悶的狀況出現，最好盡快戒煙。