近日，徽信好友圈裏流傳着這樣一則消息：“二手煙比一手煙危害大，不抽煙的人比抽煙的人受害更甚，所以大家不如都去抽一手煙。”這讓不少人對吸煙尤其是對吸二手煙產生了恐慌。那到底什麼是二手煙，吸二手煙對身體產生哪些危害，是不是吸二手煙比吸一手煙的危害更大……帶着諸多問題，記者采訪了省疾病預防控製核心健康教育所副所長郭曉亮。

       在燃燒不充分的情況下，二手煙中有害成分的含量會比一手煙高幾倍甚至幾十倍。

       經常聽人們提到一手煙和二手煙，那麼兩者到底有何區別？

       “人在吸煙時所散發的煙霧，可分為主流煙霧、呼出煙霧和側流煙霧。主流煙霧，就是通常所說的一手煙，它是指吸煙者在煙草製品燃燒時直接吸入體內的煙霧。”郭曉亮解釋道，而二手煙則是呼出煙霧和側流煙霧的總稱。呼出煙霧是指吸煙者吐出的煙霧；側流煙霧是指煙草製品燃燒時，從煙頭直接進入空氣的煙霧。  

       二手煙和一手煙都屬於煙草製品煙霧，在成分上幾乎沒有差別。郭曉亮說，煙草製品的煙霧中含有數百種有害物質，其中至少 69 種為致癌物。最為人熟知的三大有害物質分別是尼古丁、一氧化碳和焦油，除此之外還有如氯乙烯、環氧乙烷、砷、铍、镍等一些人們不太熟知的有害成分，它們都被國際癌癥研究核心定義為一類致癌物。

       那麼吸二手煙真的比吸一手煙危害大嗎？

        “在燃燒不充分的情況下，單位品質的二手煙產生的有害成分毒性確實比一手煙要大。”郭曉亮解釋道，在日常生活中，物質燃燒越充分，揮發便越充分。但由於煙草製品在燃燒時，常常處於燃燒不充分的狀況，所以二手煙中有害成分的含量會比一手煙高幾倍甚至幾十倍。    

       但這並不代表吸二手煙比吸一手煙危害大。郭曉亮說，因為一個吸煙者在吸煙時，吸入體內的是一手煙和二手煙的混合物，而且只要他處於吸煙狀態，就會時刻將自己暴露於煙草製品的煙霧之中，而二手煙的受害者暴露於二手煙的時間和劑量要遠遠小於吸煙者，因此健康風險相對吸煙者而言要小很多。

       殘留在頭發、皮膚、衣服等物體表面的三手煙，人們更需要警惕  

       “事實上，一手煙、二手煙的危害是相對的。”郭曉亮告訴記者，吸煙的危害性與吸煙頻率、吸煙數量相關。“不能說一手煙、二手煙誰的危害更大。”

       “吸一手煙和吸二手煙均會嚴重危害健康，即使吸入少量煙草製品煙霧也會對人體造成危害。”郭曉亮說，長期吸二手煙可導致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻窦癌。在室內設置吸煙區(室)、安裝通風換氣設施等均不能避免二手煙暴露的危害，室內完全禁止吸煙是避免危害的唯一有效方法。

       其實，相對於常常聽到的一手煙和二手煙，人們更需要警惕的是三手煙。

       “三手煙是吸煙產生的除氣體之外的一種有害固體物質，是一種吸附氣體的顆粒，它可以殘留在頭發、皮膚、衣服、家具、窗簾、墻壁、床鋪等物體表面。”郭曉亮說，三手煙含有尼古丁、致癌物、重金屬、放射性物質等有害物質，危害同樣不可忽略。

       “三手煙對嬰兒的危害尤甚，因為嬰兒尤其喜歡在爬行中將接觸的物體往嘴裏放，所以很容易接觸到各種被汙染的物體。”郭曉亮表示，它可能會導致呼吸系統疾病及重金屬中毒。

       有數據顯示，即便父母只在室外吸煙，其家中嬰兒體內的尼古丁代謝物濃度仍為父母不吸煙嬰兒的 7 倍。對此，郭曉亮建議，只有家庭成員遠離煙草製品，從源頭上創建全面無煙的環境，才能使下一代免受三手煙的危害。

       據估算，每兩個吸煙者當中就會有一個死於吸煙相關疾病。“有分析數據表明，與不吸煙的人相比，吸煙的人平均壽命會縮短10至15年。”郭曉亮表示，保持健康的最好辦法就是遠離煙草製品，遠離吸煙環境。

        “吸煙是一種成瘾性疾病，戒煙需要下決心，並且一定要堅持下去。”郭曉亮建議，如果是煙瘾較大、吸煙多年的老煙民，應通過專業醫療機構的幫助來戒煙。

        據展現，科學的戒煙方法可以大大提高戒煙的成功率，專業醫療機構可根據測量出的尼古丁數來製定戒煙方案，對戒煙者進行心理輔導從而減少吸煙者心理上對煙草的依賴，再通過藥物輔助、定期隨訪等方式，督促和幫助煙民戒煙。