提及香煙的危害，相信很多好友其實心裏都十分清楚，但就是戒不掉。而對於不吸煙的好友來說，卻不得不提防生活、工作環境中的二手煙。尤其是孕婦和小孩，更要註意，這也是很多醫生建議備孕家庭戒煙的原因所在。而現在我們不僅要提防，吸煙和被動吸二手煙所造成的危害，同時也要對“三手煙”這一新名詞加以防範。
所謂三手煙，就是指在吸煙者熄煙後的一定時間內，附着在室內建築物和其他物品表面，能被人體皮膚吸收的一類有害物質。該類物質很容易被喜歡四處活動，經常用口手接觸室內物品的嬰幼兒所吸收，加之嬰幼兒免疫系統尚未完善，相對於成人更容易受到三手煙的危害。所以對於育有嬰幼兒的家庭，一定要註意防範三手煙。
一般來說，防範三手煙可從以下幾個方面着手：①盡量不要在家裏吸煙②對於在外吸煙或經常置身於煙味之中的好友，可以在回家後洗個澡換身衣服，就能有效減少三手煙的危害。而如果真要徹底杜絕香煙對嬰幼兒的傷害，最好父母還是戒煙一段時間。可以通過培養其他習慣，比如吃零食、嚼口香糖等等。同時保持經常運動，以免造成肥胖。戒煙重在持之以恒，只有能堅持一段時間，才能在一定程度上減輕對香煙的依賴。
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