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吸煙有變瘦提神等好處 為啥還要戒煙

來源: www.yaohuwang.com 時間:2023-06-11 01:19:40 通話版

今天要告訴大家吸煙的3 個所謂“好處”,不管你是不是煙民,千萬別錯過!下面就跟着香煙網小編一起先來了解—下。

吸煙的“瘾頭”是怎樣形成的?

吸煙讓人興奮甚至成瘾的源頭在於煙草中的尼古丁,吸煙後尼古丁進入體內,會經由血液傳送,大約7秒即可到達腦部。尼古丁與大腦的乙酰膽堿α4β2受體結合後,會激活大腦的“獎勵核心”,釋放大量的多巴胺,多巴胺是一種促進人體肾上腺素分泌的神經遞質,其濃度的提高是人感到開心、興奮等情緒的來源。

尼古丁在體內代謝速度非常快,不抽煙的時候,尼古丁濃度的迅速降低造成多巴胺釋放量減少,因而產生煩躁、焦慮等戒斷癥狀,身體就會渴求再次吸煙以獲得尼古丁來避免戒斷癥狀,這就是尼古丁成瘾的本質。

很多人覺得吸煙能夠提神。但這其實是一種大腦的錯覺!因為抽煙的人在不抽煙的時候一直處於戒斷狀態,當然感覺不精神、不舒服。抽煙只是恢復了“正常”狀態了而已。

第一個“好處”——吸煙會變瘦

煙草中的化學物質進入人體後能起到一個類似興奮劑的作用,提高基礎代謝率,且尼古丁抑製食欲,再加上吸煙對血管的損傷,影響了消化系統對於營養物質的吸收,因此會使人體重下降。

所以,吸煙不是變瘦,而是以神經系統受損、血管受損、胃黏膜受損等為代價的“體重下降”。受損的典型表現就是味覺變遲鈍,吸煙時間過長後,你有一天會發現吃什麼都是一個味道,所以有時候老煙槍對於食物會變得“重口味”。

第二個“好處”——為醫院做出重大貢獻

吸煙人群,你們真的非常偉大,舍己為人,各大醫院恭迎你!口腔疾病、心血管疾病等都與吸煙息息相關,而且吸煙者在開刀手術時也面臨巨大風險。

吸煙和疾病的關聯體現在方方面面,其中以癌癥、呼吸系統疾病以及心血管疾病最為常見。

煙草對心血管的危害主要體現在三個方面:

一是尼古丁會激活交感神經系統,使得心率加快、血壓升高;

二是燃燒後的一氧化碳使得紅細胞攜帶氧分子的能力降低,使得紅細胞數量增加而使血液粘滯度提高;

三是煙草中的氧化性物質和微粒會促使血管炎癥、內皮性能障礙的發生。

以上三方面的影響互相作用引發各種心血管疾病。

手術對於吸煙者的風險

吸煙對圍手術期(即術前、術中、術後全過程)都有一定的影響,有研究表明,吸煙會增加術前的麻醉藥用量。在整個麻醉過程中吸煙者的異丙酚用量比非吸煙者高33%。

由於全身麻醉涉及到氣管插管和機械通氣,患者的肺性能對預後有很大的影響,而吸煙對肺性能損傷巨大,吸煙的患者在術後需要機器輔助呼吸的時間更長。

吸煙也是引起圍術期多數並發癥的重要因素。下表為相較於從未吸煙的患者,之前吸煙(即術前戒煙)和現在吸煙的患者發病的風險:

此外,長期吸煙的病人,使機體組織的氧供減少,會造成患者術後傷口愈合延遲、開裂、疝氣、傷口和組織壞死、手術部位感染等不良後果。研究也證明,術前戒煙可以一定程度的降低麻醉風險、術後並發癥和死亡率,且最少需要持續到傷口完全愈合(一般為術後1~2個月),但還是從此終身戒煙為好。 

第三個“好處”——香煙讓你享受孤獨

在生育方面吸煙與二手煙都有很大的影響,已經有研究證明吸煙會導致男性勃起性能障礙(ED)以及精子品質降低,而女性吸煙對輸卵管性能有所影響,這些都是導致不孕和異位妊娠的因素。

吸煙除了造成生育能力的下降還會對胎兒有很大的影響,有研究顯示在懷孕過程中如果孕婦本身吸煙或長期接觸二手煙有更大的風險會流產或嬰兒猝死。

除了影響親密關系和下一代之外,吸煙導致和加重的口臭、哮喘、牙周炎等癥狀,香煙的確可以讓別人、讓幸福生活離你越來越遠。

戒煙20分鐘就有效果

戒煙之後身體會有一定的自我修復過程,初期最明顯能感受到的就是血壓和心率的下降。

戒煙的誤區?

戒煙最大的誤區在於很多人認為戒煙是單憑意誌力就能成功的,實際上,憑意誌力幹戒的單次成功率僅僅只有3%-5%,原因就在於前面所說的煙草成瘾導致的惡性循環。

戒煙首先要戒掉的是身體對尼古丁的生理依賴,這個過程通常需要使用戒煙藥物來幫助修復大腦受損的神經,只有讓身體不再對尼古丁有依賴之後,才是意誌力發揮作用的時候。

戒煙還有一個誤區,就是對于“電子煙”和“無毒香煙”。許多人認為用電子煙或減毒香煙取代一般卷煙就相當於戒煙了,其實不然!這類商品也多含有尼古丁,用電子煙和無毒香煙來“戒煙”並沒有真正幫助煙民逃脫尼古丁成瘾的循環,比起真正的戒煙更容易回到抽卷煙的狀態。

戒煙不是煙民一個人的事情

為煙民的家人不應該只是扮演“監督者”的角色,建議煙民的家人與煙民一起了解煙草成瘾的本質,知道了戒煙並不是一件簡單的事情才能更設身處地的理解煙民戒煙時的感受。

當煙民下定決心戒煙時家人應給予的是鼓勵而不是不信任的態度,在戒煙過程中可以觀察對方吸煙習慣和吸煙量的變化,適時的鼓勵和嘉獎可以幫助煙民更堅定戒煙的信心。

即使最後戒煙失敗了也不是一味地責罵對方,取而代之的是與親人一起探討戒煙失敗的原因,思考是否有更合適的戒煙方法,並且在下一次戒煙時提醒他不再犯相同的錯誤。家人應該做的不是消極對待或一味地給予壓力,而是對於自己親人的理解與幫助,攜手為無煙新生活共同努力。想要了解另外內容請點擊:吸煙的危害 吸煙與癌癥的10個事實