煙的危害是長期日積月累的，短時間不容易發覺，一般老煙友都有咳嗽的毛病，大多是由於肺內的炎癥刺激引起的癥狀，是肺出問題的最常見癥狀。如果你是吸煙者，那麼，不妨做做下面3個小測試，如果你能達標，那麼說明肺部還很健康！如果你不能輕松完成，則說明你的肺部健康已經出現了問題，得戒煙了。

測試一：憋氣30秒

深吸氣後憋氣，能憋氣達30秒表示心肺性能很好，能憋氣達20秒以上者也不錯。

測試二：吹滅火柴

點燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺性能有問題，如果距離5厘米還吹不滅，說明肺性能很差，如肺氣腫患者。

測試三：測脈搏

原地跑一會兒步，讓脈搏增快到每分鐘100—120次，停止活動後，如能在5—6分鐘恢復正常60-100次，說明心肺性能正常。

美國一個研究發現，有一小部分人具有特殊的基因，這些基因能夠幫助他們一定程度上抵禦吸煙的侵害，這是很多老煙槍依然長壽的原因之一。

如果，吸煙的你，沒有出現這3個身體癥狀，那麼說明吸煙對你的影響不大

癥狀一：昏昏欲睡

如果你經常昏昏欲睡，打不起精神，早上起床感到特別困難，好像每天都不夠睡一樣。這說明吸煙會使你頭腦嚴重缺氧，從而導致精神上消極怠工。

這是精神上被煙毒慢性傷害的後果，這種精神狀態的人行事難以堅持，自律性極差。

癥狀二：胸悶、呼吸短促

間歇性胸悶，特別是夜晚躺下後，胸悶更為嚴重，感覺呼吸不過來，必須要坐立起來才會好一點。呼吸急且短，說很短一句話就要換下氣。

這是吸煙導致了呼吸系統出現的問題，小心肺病。

癥狀三：慢性咽炎

早期是刷牙惡心，然後幹呕，進而開始間歇性咳嗽，慢慢的就會整天咳嗽不止，咽喉隨時處於發炎狀態，這是慢性咽炎的擴展。

因喉鼻相通，患上慢性咽炎還容易引發鼻炎，這兩個慢性病越擴展對人的生活品質影響越大。

仔細感受一下，如果出現以上癥狀，別猶豫，你該戒煙了！是否完成以上測試就說明你的肺部完全健康了呢？並沒有，只要是吸煙，對肺部的損害就是一直存在的，所有的煙友都要警惕呦！

以上便是由香煙網小編為大家展現的對于吸煙者能完成這3個小測試 說明你肺部情況還挺好的相關信息，想要了解另外有關內容請點擊：戒煙的好處和壞處 準備戒煙之前必看