去除濕氣的茶有哪些，如果頭發愛出油、面部油亮、容易起痘痘、排便粘稠、小肚子虛胖、耳屎濕、經常覺得乏力等等滿足三個條件，就表明你的體內藏着大量濕氣，濕氣重不利於身體健康，最好通過飲食養生進行調理和平衡，那喝什麼茶或者水對去濕氣有幫助呢?下面就是小編為大家整理的有關去除濕氣的茶有哪些，供大家參考。

去除濕氣的茶有哪些

第一、綠茶

除濕氣效果最好的就是綠茶。因為綠茶不發酵，能最大程度保留鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。濕氣重的人不妨多喝一些綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰等都是綠茶中的上品。但是要註意，綠茶性寒，不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。

第二、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，紅枣2-3顆，冰糖、水適量。沸水中浸泡5-10分鐘即可飲用。薏米具有消腫去濕、舒筋除痹的功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶能夠養肝明目、利水祛濕，很適合春季養生。

第三、普洱熟茶

泡一壺普洱熟茶，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，能夠去除體內的濕氣。

第四、大麥茶

大麥茶的去濕功效非常好，沸水中放入炒好的大麥，之後轉小火熬煮15分鐘後熄火，就可以入杯飲用了。

第五、生姜紅茶

寒冷的天氣中喝一杯生姜紅茶，能夠發汗，驅趕體內的濕氣，製作方法很簡單，在滾燙紅茶裏放入幾片姜片即可，也有加工好的可以直接沖泡的生姜紅茶粉劑。

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