花果山雲霧茶營養豐富，富含茶堿，茶單寧和維生素。經過實驗室測試，兒茶素多酚和咖啡因的含量分別達到147.33mg/g和4.35%，這不僅是一種很好的飲料，而且具有良好的保健作用。今天小編整理了有關花果山雲霧茶的功效與作用信息，下面跟着小編來一起了解一下吧。

花果山雲霧茶的功效

1、抗衰老

花果山雲霧茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。花果山雲霧茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2、美容美白

將花果山雲霧茶(茶葉本身)磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效。另外，花果山雲霧茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。

3、瘦身減脂

花果山雲霧茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

4、防龋齒、清口臭

花果山雲霧茶含有氟，其中兒茶素可以抑製生龋菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

花果山雲霧茶飲用禁忌

(1)由於花果山雲霧茶在種植和加工過程中可能受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總是會有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對身體有害。因此，為了避免農藥殘留對健康的影響，頭遍茶應該倒掉，千萬不要以為沒什麼關系，就把頭遍茶喝掉了。

(2)花果山雲霧茶是不發酵的，炒製後就可以泡來喝了，但由於茶葉儲存時間短，含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶應該少喝，存放不足半個月的新茶應該忌喝。

(3)胃寒的人不應該喝太多花果山雲霧茶，過量可引起腸胃不適。神經衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應少喝茶，因為茶對乳汁有收敛作用。花果山雲霧茶也不適合在經期和懷孕期間飲用。

(4)飯後不能立即飲茶：花果山雲霧茶內的芳香類化合物能夠起到溶解脂肪作用;咖啡因，維生素B1等能夠促進胃酸分泌，達到消食作用。因而花果山雲霧茶能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。但是綠茶性寒，飯後立即服用反而會對腸胃造成傷害。所以應該是飯後至少三十分鐘後再飲茶更為合適。

(5)空腹不能喝茶：花果山雲霧茶性寒，空腹的時候，直接飲用會對刺激腸胃。同時茶葉會稀釋胃液，降低消化性能。

(6)睡前不宜飲茶：茶葉中含有大量咖啡因茶堿。睡前飲茶容易神經興奮，導致失眠。尤其是新采摘的花果山雲霧茶，興奮作用更加明顯。

以上就是有關花果山雲霧茶的功效與作用的嶄新信息，相信在座的好友們聽到小編的展現有所認識，但是小編在這裏提醒一句以上信息整合於網絡，另外嶄新最實用的信息請持續關註香煙網。