吸煙的危害有哪些？吸煙有害健康我想這個大家都是理解的，那麼為什麼生活中我們還是可以隨處可以見到吸煙者呢？想要徹底的戒煙知道戒煙期間怎麼調理，首先要下定決心知道戒煙的好處有哪些，那麼戒煙對身體有什麼好處？下面小編將為大家帶來嶄新展現，一起來看看吧！

吸煙的危害有哪些

1．心血管疾病：吸煙與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。

2．呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。

3．消化系統疾病：消化性潰疡、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。

4．腦血管疾病：吸煙增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。

5．內分泌疾病：吸煙20支/日,可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發甲狀腺疾病。

6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沈着、口腔異味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。

戒煙對身體有什麼好處

1、活的更長壽

長期吸煙的人有半數都過早地死於由吸煙引起的疾病中，包括心臟疾病，肺癌和慢性支氣管炎。一個人在30歲就戒煙的話，能增加10年的壽命。如果到了60歲才戒煙的話，也能增長其3年的壽命。換句話說，任何時候戒煙都不晚。戒煙不僅能延長壽命，還能讓你過上沒有病痛，可自由活動，以及更加快樂的晚年生活。

2、延緩皮膚衰老

研究已證實，停止吸煙能延緩面部衰老，延遲皺紋出現。不吸煙者的皮膚能獲得另外的營養物質，包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉黯淡的膚色問題。

3、減輕壓力

科學研究表明，一個人在停止吸煙後，他的壓力水平有所降低了。尼古丁成瘾讓很多煙民認為通過吸煙能緩解壓力。然而吸煙帶給人的只是暫時的滿足感，愉悅的感覺很快會消失不見，這並不能真正治療壓力問題。戒煙使體內的氧氣水平提高了，這也意味着戒煙能讓人的註意力更集中，有益精神健康。

4、牙齒潔白

戒除煙草能阻止牙齒變汙濁，你將會持有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙龈疾病的機率更小，而且牙齒不會過早地脫落。

5、促進生育能力

研究發現，不吸煙的人受孕機會比吸煙者受孕機會更大。戒煙可改善子宮內膜，提高精子的存活率。非吸煙者還能增加試管受孕成功的可能性，並能降低流產幾率。最重要的是，戒煙的女性好友生下一個健康寶寶的機率會大大提高。

6、呼吸更順暢

當吸煙者放棄吸煙後，他們的呼吸更順暢了，咳嗽也隨之減少。這是因為他們的肺活量在9個月內提升了10%。當一個人二三十歲時，吸煙對你的肺活量的影響可能並不明顯，除非在跑步的情況下。但三十多歲之後的歲月中，持有一個強大的肺活量是極為重要的，你是想選擇有活力、健康的晚年生活，還是選擇即使是散步或爬樓梯都會氣喘的晚年生活呢?

7、有另外地活力

在戒煙後的第2-12周內，身體的血液循環性能得到改善。這讓所有的體育活動都變得更簡單了，包括走路和跑步。戒煙能提高免疫系統性能，讓人體更容易抵禦感冒和流感的侵襲。隨着吸煙的減少，體內的氧氣增多，人變得不容易感到疲惫，頭痛的可能性也減少了。

8、性生活更佳

停止吸煙能改善人體的血流量，進而提高靈敏度。一個停止吸煙的男人，他的陰莖勃起性能會有所提高；而戒煙的女人會發現自己更容易性高潮了。研究者還發現，非吸煙者竟比吸煙者對異性的吸引力高達三倍之多。這也許是非吸煙者身上散發出的氣味更清新的緣故。

9、提高知覺

摒除吸煙習慣能讓你的嗅覺和味覺有所提升。因為戒煙後，人體會從因吸入上百個有毒化學物質而變得遲鈍的狀態中，逐漸恢復從前的正常知覺意識。

10、讓周圍的人更健康

停止吸煙同時也是在保護那些不吸煙的家人和好友的健康。被動吸煙會增加非吸煙者患肺癌，心臟疾病和中風的風險。吸入二手煙的兒童患有胸腔疾病(如肺炎和支氣管炎)的風險增至兩倍，另外還更易得耳部感染，氣喘和哮喘。而與那些同非吸煙者居住的兒童相比，被動吸煙的兒童今後患有肺癌的風險會增長高達3倍。因此，戒煙不僅是為了自身健康，同時也會讓你身邊的人活的更健康。

以上就是小編為大家帶來的對于吸煙的危害有哪些以及戒煙對身體有什麼好處的展現，希望對大家有所幫助，小編在這裏提醒大家文章內容僅供參考，了解另外相關咨詢，請關註香煙網。

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